Consejos
1
Beneficios del ejercicio
Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculosesqueléticos que exija gasto de energía.
2
Atlas de la diabetes
Más de 371 millones de personas tienen diabetes, la mitad de ellos no lo sabe.
3
Enemigos de la nutrición
Alimentos que pueden dañar a tu organismo, si los consumes en exceso.
Entérate cuáles son y porqué deterioran tu calidad de vida.
5
Dieta de las 4p
Eliminar las 4P: Pan, papa, pizza y pasta y refresco.
4
Indice glucémico
El índice glucémico, es la medida de la velocidad de entrada de los carbohidratos en el torrente sanguíneo y representa el ritmo de liberación de azúcar en la sangre, cuando mayor sea la velocidad de entrada, mayor será la producción de insulina.
6
Mexicanos obesos
De acuerdo con una encuesta de Gabinete de Comunicación Estratégica, solo el 10.4% de los mexicanos siguen una dieta para bajar de peso
y mantener un buen estado de salud. México se encuentra en el ranking mundial de mayor población con sobrepeso u obesidad.
